Auteursarchief: Marijo de Graaf

REPERTOIRE 2018

YOU RAISE ME UP –  Graham/Lovland
SCHUBERTIADE  –  Fr. Schubert
JUBILATE DEO  –  J.P. Greif
THE SNOW  –  E. Elgar
TOLLITE HOSTIAS  –  C. Saint-Saëns
WALKING IN THE AIR  –  H.Blake
TRANSEAMUS  –  Schnabel
PAVANE  –  Thoinot Arbeaut
THE ROSE  –  A. Mc.Broom/T. Chinn
THE LAST ROSE OF SUMMER  –  Ierse traditional
YELLOW ROSE OF TEXAS  –  Amerikaanse traditional
LOVELY ROSE OF CLARE  –  Ierse traditional
MY LOVE IS LIKE A RED,RED ROSE  –  R. Burns/B. Douglas
THE ROSE OF TRALEE  –  Ierse traditional

W.A. MOZART
Luci Care
Se Lontan
Due Pupille
Più Non Si Trovano
Ecco Quel Fiero Istante
Mi Langnerò Tacendo
Giovanni Liete
Abendruhe
Ave Verum Corpus
Papageno

KERSTLIEDEREN

A GENTLE RIVER RUNS  –  Klouse
TORCHES  –  J. Joubert
THE WONDROUS STORY  –  Engelse traditional Carol/D. Besig
HAVE YOURSELF A MERRY LITTLE CHRISTMAS  –  H. Martin/R. Blane
DRIVING HOME FOR CHRISTMAS  –  C. Rea

 

 

Oefenen alvast in grijs voor jubileumconcert.

9 Korenkerstconcert in Lutjebroek 9-12-2017.

Inzingen 9 Koren kerstconcert in Lutjebroek 9-12-2017.

 

 

 

DE POSITIEVE INVLOED VAN MUZIEK OP STRESS.

Hoe houd je je staande in een maatschappij waarin het lijkt te draaien om succes, presteren en alsmaar doorgaan? Het is een brandende vraag onder veel jongvolwassenen en het antwoord blijkt steeds vaker ‘niet of nauwelijks’ te zijn. Stress is in Nederland beroepsziekte nummer één: maar liefst 42% van de meldingen die vorig jaar bij bedrijfsartsen binnen kwamen, was van psychische aard. Verder blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek dat één op de zeven werknemers in 2016 met burn-out klachten kampte. Tijd voor een muzikale remedie! Want muziek heeft een grote en positieve invloed op het (gestreste) brein.

Intern conflict in de hersenen

Wat gebeurt er precies in het brein van iemand met een burn-out? SparkWise is een bedrijf dat hier inzicht in probeert te krijgen vanuit de nieuwste neurowetenschappelijke inzichten. Zij stellen dat een burn-out wordt veroorzaakt door een intern conflict in de hersenen tussen het onderbewustzijn en het bewustzijn.
Het onderbewustzijn (dat emotioneel wordt aangestuurd) bepaalt waar iemand wel of niet gelukkig van wordt. Het bewustzijn (dat rationeel wordt aangestuurd) voelt echter de druk om dagelijkse zaken uit te voeren. Als het bewuste deel daarin geen rekening houdt met de wensen en gemaakte keuzes van het onderbewuste, liggen deze dus niet op één lijn en ontstaat er stress. Als dit interne conflict in je brein en de bijbehorende stress lang genoeg aanhoudt, kan je overspannen raken of zelfs een burn-out krijgen.

Muzikale behandeling bij stress en burn-outs

Jacqueline de Braal-Schouten is oprichter van het Stressexpertisecentrum en auteur van de boeken ‘Stresspret’ en ‘Succes met stress’. In haar centrum maakt ze gebruik van de inzichten van SparkWise. Ze pakt stress- en burn-outklachten bij de oorzaak aan. De grote invloed van muziek op het brein speelt in het centrum een belangrijke rol.
Neuroplasticiteit is het vermogen van het brein om zich continu aan te passen en zich opnieuw te organiseren. Hierdoor blijft het brein gezond en vitaal. Het maken van en luisteren naar muziek bevordert de neuroplasticiteit en heeft daarom een belangrijke rol in de behandeling van stress- en burn-outklachten.

 Dopamine

“Het luisteren naar je favoriete (jeugd)muziek zorgt voor een gelijktijdige stimulatie van verschillende delen van je brein. Het gevolg is een betere herinnering, een beter geheugen en minder stress,” vertelt Jacqueline. “Daarnaast activeert muziek de aanmaak van onder meer het gelukshormoon dopamine, wat als gevolg heeft dat we blij of emotioneel worden van muziek.”
De muzikale aanvulling op de behandeling wordt op verschillende manieren ingevuld. Enerzijds door het geven van muziekworkshops, anderzijds door onbewuste beïnvloeding. “Dat laatste houdt in dat we bijbehorende muziek laten horen bij een activiteit als yoga, personal training of massage. Daarnaast adviseren we onze cliënten om veel naar hun favoriete muziek te luisteren.” De meeste cliënten zijn dankzij de neurowetenschappelijke benadering van SparkWise, de invloed van de muziek en de intensieve begeleiding binnen twee tot drie maanden weer aan het werk.

Gezonder door muziek
Muziek lijkt niet alleen op stress een positieve uitwerking te hebben. Volgens hoogleraar Klinische Neuropsychologie Erik Scherder kunnen we de invloed van muziek nog breder trekken. Hij beschrijft in zijn boek ‘Singing in the brain’ dat het luisteren naar plezierige muziek indrukwekkende effecten lijkt te hebben op onze gehele gezondheid.

Muziek kan onder andere leiden tot het vrijmaken van endorfine en andere stoffen, die belangrijk zijn voor een geluksgevoel. Daarnaast kan muziek nitric oxide vrijmaken, het stofje dat zorgt voor vaatverwijding, waardoor muziek de bloeddruk kan verlagen. De positieve invloed van muziek op het algehele welzijn van de mens is dus groot.
Het perfecte nummer voor lichte stress
Heb je op dit moment last van een opgejaagd gevoel of lichte stress? Dan kun je volgens onderzoekers van het Engelse Mindlab het beste het nummer ‘Weightless’ van Marconi Union downloaden. Vanwege de langzame vertraging en het gebrek aan herhalende melodieën zou dit nummer het meest rustgevende effect hebben op de mens. Spotify aan en ontstressen maar!

Eline Hoffman

www.hetkanwel.nl

DIRIGENT MARGREET DRIJVER.



Margreet Drijver-Prins  (51) is geboren en getogen in Andijk en verslaafd aan muziek. Niet vreemd, want ze komt uit een muzikaal nest: moeder Trijntje Prins-Wynia en vader Jan Roelof Prins zongen altijd in de kerk, alledrie de dochters speelden diverse instrumenten. Vanaf 8 jaar was Margreet al lid van kinderkoor Holy Sound, dat onder leiding stond van Wim Broer.
Daarna zong ze bij Time Spirit, Echo en Soli Deo Gloria en volgde bij de muziekschool Gerard Boedijn in Hoorn 3 jaar koorscholing bij Joke Gerritsen.
Ze trouwde met Charles Drijver, ook een koorzanger, verhuisde naar Schellinkhout en kreeg 3 dochters.
Jarenlang werkte Margreet full time op de inkoopafdeling van Philips in Hoorn en deed tussendoor ook nog een HBO opleiding voor die baan. Maar dat werd toch te veel voor de kinderen, dus stopte ze uiteindelijk en stortte zich op de koormuziek.
Toen het Westerhavenkoor, waar haar schoonouders zongen, zonder dirigent kwam te zitten, nam zij op verzoek het stokje over. Dat is bijna 11 jaar geleden en inmiddels heeft ze dus 9 koren: na Westerhaven werd ze vervolgens dirigent van het Schoorkoor in Hoorn, het Sylvidakoor in Wognum, Con Brio en het Dames- en Herenkoor (bij uitvaarten) in Lutjebroek. Tussendoor heeft ze bovendien 3 jaar het Gemengd Koor in Grootenbroek gedirigeerd, een duobaan met Adinda Visser.

In de tussentijd volgde ze ook nog een opleiding Gregoriaans dirigeren bij organist Mark Heerink in Hoorn en deed ze de dirigentenopleiding van 3 jaar bij Karel Kok in Schagen. Die opleiding omvatte o.a. harmonieleer, muziekgeschiedenis, solfège, algemene muziekleer, wereldlijk-  geestelijk-  a capella en met begeleiding zingen plus het Practicumkoor.
In die tijd ontstond ook het zangkwartet Anima Mea, waar Margreet samen met haar man Charles (tenor) en een bevriend echtpaar zelfgeschreven liederen zingt.
Met nog 14 andere muzikaal geschoolde koorvrienden zingen Margreet en Charles bovendien in Chante Majeur, dat voornamelijk Franse liedjes zingt. Vorig jaar had het Andijks Gemengd Koor haar nodig als dirigent en zo was Margreet weer terug in haar geboortedorp.

Het zijn allemaal verschillende koren, met ieder zijn eigen stijl en genre. Kerkelijke muziek, klassieke muziek, volksliedjes in alle talen, Nederlands, liedjes uit musicals, ze vindt eigenlijk alles leuk.
En als je denkt dat ze geen tijd meer overhoudt voor iets anders dan vergis je je toch, want ze heeft behalve zangles ook nog accordeonles gehad en ze speelt momenteel in een klein orkest dat in wijkcentrum Kersenboogerd in Hoorn repeteert. Ze hebben kortgeleden opgetreden tijdens Lichtjesavond in het Stoommachine Museum in Medemblik.
Wat ze zo bijzonder vindt aan zingen en dirigeren is dat je er al je emoties in kwijt kunt, het is een uitlaatklep. En ze wordt er altijd vrolijk van. Zingen verbindt mensen en geeft een gevoel van saamhorigheid en zelfs liefde. Muziek loopt als een rode draad door haar leven, ze kan echt niet zonder!
Soms zijn er natuurlijk ook verdrietige kanten aan haar werk: als koorleden ziek zijn, gaan dementeren, overlijden. Maar het dirigeren en zingen bij een avondwake of uitvaart geeft toch ook weer veel voldoening en een goed gevoel.
Wat ze ook altijd ontroerend vindt is dat koorleden met zulke bijzondere cadeautjes komen: een oranje afwasborstel uit Portugal vanwege haar “oranje keuken,” heel veel zelfgemaakte kunstwerkjes zoals zelfgebreide slofjes en kaarten, Lourdeswater, stoofperen uit de tuin die vroeger van haar opa geweest was bijvoorbeeld.
Dat maakt haar dankbaar en bevestigt haar roeping.

Het is wel een hoop werk, want er moet soms meer thuis gedaan worden dan tijdens de repetities: overleggen met diverse commissies over repertoire, concerten en diensten, alle liederen moeten ook door Margreet zelf 4-stemmig gezongen kunnen worden, de administratie bijhouden, contacten met muzikale begeleiders onderhouden, invallen voor collega’s bij andere koren (o.a. Schakels, Cantabilé) zorgen dat er midi’s komen om het de koorleden makkelijker te maken thuis te oefenen.
Gelukkig doet Charles veel van die computerklussen, daar is ze hem heel dankbaar voor. Ook helpt hij altijd mee als er speciale dingen georganiseerd worden (zoals de senioren zangersdag in Hoorn) en zorgt hij voor sommige van de koorwebsites.
Plannen is dus het allerbelangrijkste en dat gaat haar gelukkig goed af.
Dat niet alleen zij veel plezier beleeft aan zingen merkt ze aan de blije gezichten van de koorleden zelf en uitspraken als “ik wou wel dat ik elke dag naar koor kon” en “volgens mij krijg jij een kudde koeien nog aan het zingen!”

Iedereen kan zingen, stelt Margreet, want iedereen heeft een stem. En oefening baart kunst, hoe langer je zingt des te beter leer je die stem gebruiken. Het is ook supergezond om te zingen, goed voor lijf en leden en bovendien ook voor je hersens. Muziek raakt een stukje van je ziel en roept herinneringen op. Dus nieuwe leden zijn altijd welkom!
En ja, er is inmiddels ook een 10e koor: popkoor EQuality uit Medemblik.
Margreet krijgt er echt nooit genoeg van!

 

 

 

 

 

 

NEGEN KOREN CONCERT OP 9 DECEMBER 2017.

Onze dirigent Margreet heeft in totaal 8 koren en zingt zelf in Anima Mea.
Naar aanleiding van het succes van het Achtkorenconcert in juni 2016 werd er  een Negenkorenconcert georganiseerd in de Heilige Nicolaaskerk in Lutjebroek op zaterdag 9 december om 13.30 uur.
De deelnemende koren waren:
AGK,  het Dameskoor en Herenkoor en Con Brio uit Lutjebroek, Chante Majeur, het Westerhavenkoor en Schoorkoor uit Hoorn,  het Sylvidakoor uit Wognum en  Anima Mea natuurlijk.  Om ongeveer 16.30 uur sloten we af met 2 gezamenlijke liederen.
De kerk zat propvol en iedereen ging met een goed gevoel naar huis, zangers en luisteraars.

Bovenstaande foto is van het gezamenlijke slot: alle koren plus publiek.

Inzingen, vóór het publiek er was.